宝宝的易惊醒问题在婴幼儿期很常见，经常会让父母疲于应付。有些父母为此会觉得可能是宝宝缺钙，因此会考虑对宝宝进行补钙。但是，是否真的补钙可以缓解宝宝易惊醒的问题呢？这里需要分别从成因和补钙两个方面来解答。
首先，易惊醒的主要成因是神经系统不成熟，导致宝宝在睡眠中很容易被任何外部刺激唤醒。如此看来，宝宝的易惊醒与缺钙并没有直接关联。除此之外，还有一些其他的原因可能会使宝宝易惊醒，例如灯光、噪音、环境温度都可能会影响宝宝的安睡。
其次，补钙确实是保障宝宝身体健康的一个重要措施。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素之一，不少妈妈会因为担心宝宝缺钙而给宝宝口服钙剂。但是，在未经医生检查和建议的情况下给宝宝长期口服钙剂，反而可能会引起其他的问题。比如，过量的钙剂会影响宝宝吸收其他的微量元素，甚至会对宝宝的肝、肾等器官造成负担，严重的情况还会导致钙沉积在软组织以及突然的心跳暂停等等。
综上所述，宝宝易惊醒与缺钙并没有直接关联，只需要注意优化宝宝的睡眠环境、养成良好的睡眠习惯即可。此外，日常饮食中的摄入也能够满足宝宝的钙需求。如果宝宝确实缺钙的情况，还是需要请医生根据宝宝的年龄和体重等情况进行调节，不要随意给宝宝长期口服钙剂。对于宝宝的健康成长，谨慎用药和养成好的生活习惯才是最重要的。
