宝宝粥是婴儿辅食中非常重要的一部分，由于婴儿的消化系统还未发育完全，因此需要饮食搭配合理，每日食物摄入量均衡，并且要注重食物的营养成分，以确保宝宝健康成长。以下是宝宝粥做法和补钙的建议：
宝宝粥的制作方法
材料：
1.米/米粉
2.蔬菜、肉类等配料
3.水
做法：
1.将米倒入锅中洗净，加入水一同煮开；
2.用小火继续煮，不断搅拌，煮至米粥熟软、粘稠；
3.加入切碎的蔬菜、肉类等配料，再用小火煮至熟透；
4.关火后，用搅拌机将粥打成细腻的泥状即可。
补钙的建议
婴儿每天的钙需求量约为400毫克，而宝宝粥可以是非常好的钙来源，以下是几种常见的补钙材料：
1.绿叶蔬菜：绿色蔬菜中的钙质较多，如菠菜、小白菜、生菜等，可以先将绿叶蔬菜剁碎，再加入米粥中一同煮熟；
2.水果：猕猴桃、橙、柿子等水果中含有丰富的钙质，可以先将水果去皮，剁碎后加入米粥中煮熟；
3.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的钙质，早期的宝宝可以加入一些豆浆挤出的豆渣，在粥中煮熟。
总的来说，宝宝粥应该根据不同的成长阶段和季节来搭配合适的食材，并且要依据不同的需求来添加不同的营养元素，如钙、铁、锌等。同时，在做粥时应该注意避免使用味精、色素等化学添加剂，尽量选择原材料天然、健康的食材。最后，宝宝进食时应该避免让他吃得过于饱，以免消化不良。
