莴笋是一种营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，而其中的钙元素是它的重要组成部分之一。因此，宝宝吃莴笋可以获得一定的钙元素来满足身体的需要，这对于宝宝的骨骼发育非常重要。
对于一岁的宝宝来说，莴笋已经可以加入到他们的食谱当中，并且莴笋的口感也比较柔软适合于宝宝的口感。同时，莴笋还含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，在促进宝宝的消化和免疫力方面也有很好的作用。
但是需要注意的是，莴笋虽然富含钙元素，但是其中的钙吸收率并不高，建议宝宝搭配摄入其它高钙食物，如奶制品、蛋类、豆制品等，以更好地补充钙质。此外，宝宝的食物应该以多样化、均衡为原则，不应依赖单一食材来达到补充营养的效果。
总之，宝宝吃莴笋可以补钙，但是不能指望它是唯一的钙源，只有在膳食均衡、多样化的情况下才能更好地帮助宝宝发育健康。和其他食材搭配食用，可以更好地发挥莴笋的益处。
