宝宝总眨眼睛可能是因为缺少某些维生素或者其他营养素的原因导致的。主要的嫌疑是维生素A、B1、B2、B12、B6、C、E，以及矿物质锌和铜。宝宝缺少这些营养素会引起眼睛的干燥、疼痛、刺痛、炎症和其他不适。
维生素A是维持视力的重要成分之一，缺乏维生素A会导致眼睛发干、疲劳、干涩和夜盲症状。因此，多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、黄瓜、菠菜、卷心菜、南瓜等可以减少宝宝眨眼的情况。
B族维生素对眼睛健康也很重要。维生素B1有助于维持眼睛的健康，缺乏则会造成麻痹、眼睛发炎和高眼压等症状。维生素B2缺乏会导致眼睛疼痛、眼睑炎和角膜炎等问题。维生素B12缺乏会导致眼睑下垂和眼睛轻微发黄等问题。
维生素B6是制造视觉传导物质的必需物质，缺少维生素B6会导致眼睛干涩和眼睛干燥。维生素C和E可以起到抗氧化剂的作用，减少自由基对眼睛的损伤。
除了维生素外，宝宝缺少矿物质铜和锌也会导致眼睛干涩、发炎和不适。铜可以帮助生产骨骼、皮肤和眼睛需要的有机物质，缺乏铜会导致白内障以及其他视网膜疾病。锌缺乏将导致免疫力下降，使眼睛更容易感染。
总之，宝宝眨眼也可能是缺乏某些营养素造成的。如果宝宝持续眨眼的情况，建议前往医院检查，以确定是什么原因导致这种情况。如果是由于营养不良导致的，营养丰富的饮食和增加合适的营养素摄入可以抵消这种情况。当然，宝妈们在饮食调理前应该先咨询医生。
