出生宝宝对于维生素的需求量很高，因为维生素是宝宝正常的生长发育和健康维护所必备的重要营养元素。下面是出生宝宝应该吃哪些维生素的建议：
1.维生素A：这是宝宝视网膜的重要组成部分，而且可以帮助保护呼吸道、消化道和泌尿道。母乳中含有丰富的维生素A，所以母乳喂养的宝宝的维生素A摄入量能够满足需求。对于不进行母乳喂养的宝宝，则需要在辅食中添加富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜和甜菜等。
2.维生素D：这能够帮助宝宝吸收钙和磷，以保证宝宝骨骼健康。婴儿一般无法从阳光中获得足够的维生素D，因此除非宝宝已经开始进食富含维生素D的食物，否则需要补给维生素D的补充剂。
3.维生素C：这能够帮助宝宝的身体抵御病菌，增强免疫力，促进铁的吸收。丰富的维生素C食物包括柑橘类水果、菠菜、草莓、番茄和红辣椒等。
4.维生素E：这能够帮助保护细胞免受氧化损伤，促进宝宝的健康成长。最好通过食物来补充维生素E，而不是通过维生素E补充剂。食物源包括融合油、坚果和种子。
总之，宝宝的营养需要建立在多样化的膳食上，而这些食物中含有各种各样的维生素，所以母乳喂养的宝宝可以获得充足的营养。而在宝宝长大，开始进入各种辅食的阶段时，父母应该尽量保证宝宝摄入多样化的膳食，尤其是富含各种维生素的食品，以确保宝宝的健康成长。
