95天的宝宝是需要补充钙的，因为在这个时期宝宝的身体正在快速发育阶段，需要大量的营养和矿物质来支持生长和健康发展。钙是人体必需的矿物质，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长都非常重要。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼畸形、骨质疏松、牙齿不健康等问题。
如何给宝宝补钙呢？首先，宝宝的食物应该包含足够的钙。母乳是宝宝最好的食物，其中含有大量的钙和其他营养成分。如果宝宝喂奶粉，应该选用添加了钙的奶粉。另外，还可以通过食物来补充钙，例如奶酪、酸奶、豆腐、鱼肉、蔬菜等都含有丰富的钙。
如果宝宝的日常饮食不能满足钙的需求，可以考虑补充钙剂。补钙剂应该根据宝宝的年龄和体重来选择，同时要注意剂量和使用方法。建议在医生的指导下使用钙剂，以免过度补充钙而造成负担。
需要注意的是，宝宝的钙摄入量也不宜过多。过量的钙会影响其他矿物质的吸收和利用，导致身体出现不适甚至影响宝宝的健康。因此，在给宝宝补钙的同时要注意控制钙的摄入，避免过度。
