宝宝头出汗身体凉通常是由于宝宝的体温调节机制没有完全发育成熟所致。这种情况十分常见，不必过于担心。不过，对于宝宝头出汗身体凉的情况，家长们还是应该采取一些相应的措施，确保宝宝的身体健康。
首先，要注意宝宝的服装和被褥。宝宝需要穿戴合适的衣服，衣服要轻软透气，不要让宝宝身上包裹太多的衣服或盖得过厚，这样会使宝宝过热而出汗。而同时，被褥也要透气，如果室内温度过高，可以适当减少被子的数量。
其次，家长可以给宝宝多喝水，增加宝宝身体的水分，这样可以有效地帮助宝宝解决出汗的问题。可以适量给宝宝补充一些蔬菜水果汁、盐水、淡盐水等，保证宝宝身体的水分摄入。
还有，家长可以采用一些按摩的方法，帮助宝宝排汗。尤其是对于宝宝的手脚心和脊椎两侧，以及背部和肚子等部位，可以适当进行按摩，加速宝宝的新陈代谢和血液循环，在有效进行身体排汗的同时，也保证宝宝身体的健康。
最后，如果在以上措施下仍然没有起到很好的效果，家长也可以带宝宝去医院看看。当然，如果宝宝出现了发热、皮肤干燥、嗜睡或烦躁不安等情况，家长也应该及时就医，排除疾病的可能。
总之，对于宝宝头出汗身体凉的情况，家长应该从日常生活的各个方面加以关注和调节，确保宝宝的身体健康，达到良好的保健效果。
