钙是宝宝骨骼发育必不可少的营养素，而维生素D3则是促进钙吸收的关键物质。当宝宝缺乏钙时，经常会出现多种症状，包括骨骼弱化、易感冒等。因此，补充足够的维生素D3对宝宝健康成长非常重要。
根据专家推荐，一般情况下，宝宝每天需要补充400-600国际单位（IU）的维生素D3。然而，具体补充的剂量应根据宝宝的年龄和情况而定。
对于0-12个月的婴儿，每天需要补充400-1000 IU 的维生素D3。6个月以下婴儿母乳喂养时，建议母亲每天也要补充400-1000 IU 的维生素D3，以保证足够量的维生素D3传递给婴儿。对于12个月以上儿童，则每天需要补充600-1000 IU 的维生素D3。
在补充维生素D3的同时，我们也需要注意控制剂量，不要过量。一般来说，每天补充的维生素D3不要超过4000 IU，否则可能会出现中毒症状，如恶心、呕吐等。
最后需要注意的是，维生素D3的补充最好在医生或专业人士建议下进行，以确保宝宝补充的维生素D3剂量恰当，并避免过量或不足。同时，我们也可以通过晒太阳、食用富含维生素D3的食物来帮助宝宝补充足够的维生素D3，如鸡蛋、鱼类、肝脏等。
