宝宝补钙非常重要，钙是铸造骨骼和牙齿的关键元素。在宝宝的成长过程中，补钙是非常重要的，因为钙对于宝宝的身体健康和免疫力都非常重要。那么三个宝宝补钙补什么比较好？下面有几点建议。
1. 蔬菜
宝宝补钙最好的方法是通过饮食补充。蔬菜中富含钙质，且含有丰富的维生素D和维生素C等营养成分，可以帮助宝宝更好吸收钙质。比如，菜花、豆腐、芝麻糊等都是富含钙质的食品，都是不错的选择。
2. 奶制品
每天适量的奶制品是宝宝必备的钙源之一。婴儿阶段的宝宝可以直接通过妈妈的乳汁摄取钙质，出生后可以通过配方奶来补充，6个月以后，可以给宝宝添加奶制品，比如奶粉、酸奶、芝士等等。这些奶制品都是富含钙的，可以供宝宝充分的吸收。
3. 睡眠
睡眠对于宝宝的成长发育非常重要。在睡眠过程中，身体会释放出大量的成长激素，这些激素有助于促进骨骼的生长，帮助宝宝更好的吸收和利用钙质。建议每天让宝宝有充足的睡眠时间，保证睡眠质量，这对于宝宝补钙非常重要。
总之，上述方法是补钙非常有效的途径。宝宝补钙很重要，但是也要注意补钙措施的质量。在宝宝的成长期内，要给予宝宝足够的、均衡的膳食和合理的生活习惯，这样宝宝就能得到足够的营养和保证良好的身体健康。
