对于刚满岁的宝宝来说，补钙非常重要。钙是宝宝骨骼生长发育所必需的营养物质，同时也是牙齿的构成成分，因此缺乏钙会影响宝宝的骨骼和牙齿健康。
为了让宝宝摄入足够的钙，需要提供含有丰富钙质的食品。以下是一些适合刚满岁的宝宝的食品：
1. 奶类食品：母乳或奶粉是宝宝最重要的钙来源，建议母乳喂养或配方奶粉，如果需要转换成鲜奶或者羊奶，也需要煮沸消毒后再给宝宝喝。
2. 海产品：鱼、虾、蟹等海鲜都是含有丰富钙质的食品，建议选择肉质细嫩的海产品，并保证制作方式简单、干净卫生。
3. 蔬菜和水果：菠菜、芹菜、萝卜、豆腐等富含钙质的植物类食品也适合宝宝食用。
4. 活性乳酸菌类食品：酸奶、酸奶小面包等含有良好的钙吸收效果，有助于宝宝钙的吸收。
在为宝宝选择食品时还需要注意以下几点：
1. 食品应当清洁卫生，可以去除任何可能会伤害宝宝的细菌或者病毒。
2. 食物应尽量新鲜，减少添加其他化学成分的可能性。
3. 食品应当根据儿童的年龄和健康状况定量给予，不能过量。
4. 食品的种类和多样性也很重要，需要让宝宝摄入更多的不同种类的食品，以便摄取到更多其他重要营养素。
因此，刚满岁的宝宝补钙的方法就是要保证食品的选择和摄入量，同时还需要注意食品的清洁卫生、新鲜和多样化，这样宝宝的骨骼和牙齿就可以得到足够的营养，健康成长。
