对于没吃奶或者说是不吃奶粉的宝宝来说，确实需要额外的钙质来满足其生长和发育的需要。钙是人体中必需的微量元素之一，它不仅可以保护牙齿和骨骼，还能够参与细胞分裂、神经传导和心肌收缩等重要的生理过程。
一旦宝宝未能获得足够的钙质，他们就会容易出现骨骼发育不良、牙齿变脆、免疫力下降等情况。因此，如果孩子不能在足够的量的奶制品中获取足够的钙，他们就需要找到其他富含钙质的食物。
首先，家长可以给宝宝食用一些海产品，如鱼、虾、蟹等富含钙质且易于消化。其次，豆腐和豆制品也是不错的选择。除此之外，还有大鱼头、奶酪、杏仁等食物都含有丰富的钙质。但需要注意的是，宝宝的肠胃比较脆弱，过量的摄入钙质可能会导致腹泻等问题，所以在添加钙质食物时一定要注意控制量。
除了食物补充钙质外，宝宝还可适当增加户外活动，多晒太阳，增加维生素D的合成，其可以帮助钙更好的吸收。如果家长还是有所担心的话，可以考虑向医生或营养师咨询，根据孩子的具体情况进行定制化的营养方案，以确保宝宝获得足够的营养。
