补钙对于一周岁以上的宝宝来说是非常重要的，因为他们正在经历着快速的身体发育。但是，选择正确的补钙方法对于宝宝的健康也是非常重要的。以下是一些选择补钙方法的建议：
1. 给宝宝喝牛奶或奶制品
牛奶和奶制品是宝宝最好的来源之一，因为它们含有大量的钙和其他重要的营养素。但是，需要注意的是，注意要选择适合宝宝年龄的奶制品，比如可以选择老牌子6-12个月的奶粉，以及含有低半乳糖的酸奶，还可以加入适量的维生素D等营养物质以帮助钙的吸收。
2. 进食富含钙的食物
宝宝可以通过食物摄入足够的钙，如鱼类、菜类、谷类、坚果等等。但是，某些宝宝对某些食物过敏，或者不喜欢某些食物，所以要注意灵活选择。
3. 使用钙补充剂
如果宝宝无法通过饮食获得足够的钙，或者医生建议为宝宝添加补钙剂，那么可以考虑使用钙补充剂。但是，建议在儿科医生的指导下购买和使用，不可自行随意购买和使用，否则会对宝宝的健康产生负面影响。
总之，补钙对于一周岁以上的宝宝来说至关重要，但是需要注意选择正确的补钙方法，并在医生的指导下合理使用。
