宝宝是一位在成长过程中需要不断吸收营养的小天使。 维生素是维持宝宝健康成长必不可少的元素之一。在其中维生素D和维生素A在生长和骨骼发育上尤其重要。因此，为确保宝宝正确地吸收和利用这些维生素，本着适量并适时的原则，我们要求掌握以下几点：
1. 儿童补充维生素D应该从出生开始直到他们成长为止。
维生素D有助于吸收钙，钙是生长过程中的重要成分。因此，正确摄入维生素D有助于宝宝的骨骼发育。根据世界卫生组织的建议，所有母乳喂养的孩子，从出生到1岁，每天补充400国际单位（IU）的维生素D。 对于储存人工奶粉的婴儿，也应该补充维生素D。
2. 摄入维生素A要适量。
维生素A是宝宝正常生长发育所必需的，但是过量摄入维生素A可能会对宝宝健康产生负面影响，而且我国的婴儿食品已经富含维生素A，所以在喂养婴儿食品时要注意。建议每天摄入的维生素A不得超过1000微克。
3. 维生素D应在早上或下午补充，维生素A则可以在各个时间点补充。
为了确保宝宝充分利用吸收维生素D，建议在早上或下午的时候服用，这样可以更好地与阳光和钙的来源搭配。而维生素A则可以在任何时间点补充，但请注意适量，不要过度摄取。
4. 根据你的孩子的年龄，体重和饮食状况来确定维生素D和A的摄入量。
各年龄段对于维生素D和A的摄入量是有要求的。宝宝补充维生素的摄入量需要根据年龄、体重和饮食状况来确定，以确保他们获得足够的营养成分，但是不会过度摄取。建议在口服维生素之前咨询儿科医生。
总之，正确的摄入维生素是保证宝宝健康成长的重要一环。在给宝宝补充维生素时，请注意上述几点。同时，还要注意选择信誉好的品牌，保证宝宝吃的是宝宝营养所需的，健康和环保的产品。
