八个月宝宝进入了大量活动的阶段，这是宝宝骨骼发育的关键时期，因此需要适当补充钙质。但是，钙质补充要适当选择，使用过多的钙质会导致钙质在身体中沉积，影响健康。因此，以下是八个月宝宝补钙选哪种好的一些建议：
1. 母乳：母乳是最好的营养来源，其中包含丰富的钙质。母乳能提供足够的钙质，因此八个月宝宝如果在母乳喂养，不需要额外添加钙质。
2. 配方奶粉：如果宝宝是配方奶粉喂养，可以选择适量添加具有高钙含量且配方合适的奶粉。
3. 食物：八个月宝宝可以适量添加富含钙质的食物，比如乳制品、豆制品、芝士、水果、肉类等。不过需要注意的是选择适合宝宝的食物，一些易过敏的食品应避免。
4. 钙剂：在医生或营养师的建议下，可以适量给宝宝添加钙剂，但是一定要按照说明使用。
总之，钙质的补充需要适当选择，只有在合适的条件下才需要使用钙剂，建议在医生指导下进行。同时，注意均衡饮食和睡眠、适当的户外活动和运动也是保持宝宝身体健康的重要因素。
