根据美国儿科学会（AAP）的建议，1岁9个月的宝宝每天需要摄入约15毫克的维生素C。但在实际生活中，每个家庭的宝宝情况均不同，有些孩子可能需要额外的维生素C，而有些可能获得足够的维生素C，因为他们的饮食已经提供了足够的维生素C。
为了确保宝宝获得足够的维生素C，您可以尝试以下建议：
1.提供足够的水果和蔬菜：水果和蔬菜是维生素C的主要来源之一，他们可以向宝宝提供足够的维生素C。可以提供些高维生素C的水果如草莓、橙子、柑橘类水果、猕猴桃等。蔬菜如菠菜、甜椒和青椒也是非常好的维生素C来源。
2.补充维生素C口服药物：如果您的孩子没有足够的维生素C，您可以考虑为他们使用维生素C口服药物，让孩子每天服用适量的维生素C，以获得所需的营养。
3.咨询医疗保健专家：如果您担心自己的宝宝是否获得了足够的维生素C，可以咨询儿科医生或其他医疗保健专家。他们可以根据孩子的身体状况，为您提供更具体的建议。
总之，适量的维生素C可以让宝宝健康成长。确保宝宝每天摄入足够的维生素C对于保持免疫系统和维持良好健康非常重要，但也必须注意不要过量摄入维生素C，不然也有可能对健康造成影响。
