3周大的宝宝是新生儿期，此时宝宝的钙需求量非常高，对于保证宝宝的正常生长发育是非常重要的。但是，由于宝宝的肠道和肾脏的功能尚未完全发育，过多的钙摄入会对宝宝造成负担，因此给宝宝补钙需要掌握恰当的方法和时机。
以下是3周大宝宝补钙的方法：
1. 母乳喂养：母乳中含有丰富的钙和其他营养素，对宝宝的健康非常重要。母乳喂养是最好的选择，尽量延长母乳喂养的时间。
2. 配方奶喂养：如果宝宝的母亲没有足够的母乳，或者出现了其他原因无法进行母乳喂养，可使用配方奶。市面上的配方奶含有足够的钙和其他必需营养素，能够满足宝宝的营养需求。
3. 给宝宝晒太阳：阳光是最好的维生素D来源，维生素D是有助于钙的吸收的。适量地让宝宝晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D。
4. 食物: 虽然3周大的宝宝还没有开始添加辅食，但是可以通过给母亲补充钙和孕期补钙，提高母乳中的钙含量。母乳喂养的宝宝所需的钙量基本可以通过母乳摄入得到满足。
总之，对于3周大的宝宝来说，母乳喂养是最好的选择，因为母乳中含有宝宝成长所需的一切营养物质，包括钙。如果无法进行母乳喂养，可采用配方奶喂养，并采取适当的措施促进宝宝的钙吸收。同时，晒太阳、给母亲补钙都有助于保证宝宝健康的成长发育。
