在两岁的宝宝巴士幼儿期，补钙非常关键，因为此时骨骼系统正处于发育阶段，缺乏钙会导致骨骼发育不良，易出现佝偻病等问题。那么，两岁的宝宝巴士该怎样补钙呢？
1. 增加奶制品摄入量
奶制品是极好的钙来源，推荐每天让宝宝多喝牛奶、酸奶和奶酪等。可以选择含钙量高达用砸骨头的全脂牛奶，也可以选择更容易消化的羊奶、豆奶等。
2. 多吃钙质丰富的食物
除了奶制品，一些食物也含有丰富的钙，如鱼类、海产品、豆腐、红豆、乌骨鸡等。适当增加这些食品的摄入量，有助于满足宝宝的钙需求。
3. 适当晒太阳
适当晒太阳有助于身体将维生素D转化为活性形式，进而有助于钙的吸收。但要注意控制时间和强度，以防晒伤。
4. 给宝宝吃钙和维生素D的补充剂
如果宝宝的饮食中无法满足钙和维生素D的需求，可以考虑给宝宝服用这些营养素的补充剂。不过，在给宝宝服用之前，一定要咨询医生的意见，以确保用量和品牌正确。
需要注意的是，宝宝巴士仅需要额外摄入约500毫克的钙，如果过度补充，反而可能导致体内钙过多，产生各种身体问题。因此，父母应该根据宝宝的情况和医生的建议，合理调整饮食和营养补充方案。同时，还要注意饮食营养的均衡和多样化，以保证宝宝获得各种必要的营养素。
