如果宝宝1岁后未摄入足够的维生素D，家长们不必过于担心，但需要及时采取措施。维生素D对于婴幼儿来说非常重要，其中最重要的元素是帮助机体吸收钙，促进骨骼健康发育。如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致佝偻病和其他骨骼问题。
首先，家长应该向儿科医生咨询。医生可以建议补充维生素D的适当剂量和时间。
其次，可以通过食物补充维生素D。有一些食物中含有丰富的维生素D，例如鱼肝油和含有维生素D的谷物和牛奶。家长可以在儿童医生的指导下加入这些食物，确保宝宝的成长发育。
对于缺乏维生素D的宝宝，婴幼儿配方奶粉通常会添加维生素D。因此，家长可以购买这些配方奶粉，或购买有维生素D补充的儿童维生素补剂。
最后，家长应该注意让宝宝充分晒太阳。阳光时一种重要的维生素D来源，并且会帮助儿童机体自主合成所需的维生素D。同时，家长也应注意避免宝宝长时间接触阳光，以免引发皮肤问题。
总之，宝宝1岁后如若未摄入足够的维生素D，家长应向儿科医生咨询，提供丰富的营养和日常防护，并根据医生的建议补充适当的维生素D补剂，以确保宝宝成长期健康发育。
