身为一个84天的宝宝，现在是生长发育的关键时期，因此，要特别注意补钙。钙离不开和骨骼，肌肉和牙齿的建设。若是缺钙，则会对宝宝的身体健康造成很大的影响。以下是一些建议，帮助宝宝更好地补钙。
首先，母乳是婴儿最佳的食物之一。母乳中含有丰富的钙质，能够满足宝宝的生长需求。因此，在满足宝宝吃饱的情况下，尽量多给宝宝母乳喝。如果母亲没有办法母乳喂养，可以选择购买配方奶粉，但选择的时候要注意质量和品牌信誉。
其次，宝宝可以喝鲜奶。鲜奶中含有较多的钙质和维生素D，有助于宝宝对钙的吸收和利用。然而请务必注意，鲜奶有些婴儿有过敏反应，建议在尝试之前与医生咨询。
第三，宝宝还可以食用一些补钙的食物，如豆浆，豆腐，小鱼干，菜花等食物。但要注意的是，这些食物不能成为宝宝的主食，应该作为辅助食品，适量添加在宝宝的饮食中。
最后，在给宝宝添加钙质时，要注意让宝宝多晒太阳，尤其是早晨和傍晚时分的阳光，可以促进宝宝体内维生素D的合成，有助于更好地吸收和利用钙质。
总之，如果家长能够注意宝宝的饮食和注意日常照顾，宝宝的身体健康得到保证，各项生理指标也能更好的发展。同时，家长应该在钙的摄入方面多咨询医生和专业人员，以做到科学合理地维护宝宝的健康。
