宝宝的骨骼生长和发育需要充足的钙和维生素D3，在婴幼儿期特别重要。而孕妇对于胎儿的正常发育也同样需要足够的钙和维生素D3。因此，宝宝补钙D3的同时，孕妇也可以适量地食用。
许多孕妇在孕前或孕期中需要进行钙和维生素D3的补充，以确保胎儿的正常发育。钙和维生素D3可以促进孕妇身体内钙的吸收，适当的补充可以预防孕期出现的骨质疏松和孕妇高血压症等常见疾病。
宝宝则需要更高的钙和维生素D3的摄入量，因为宝宝的骨骼生长和发育处于快速发展期。如果宝宝的钙和维生素D3的摄入不足，会导致骨骼畸形等问题。
因此，对于孕妇和宝宝来说，合理、适量、均衡的摄入钙和维生素D3是非常必要的。同时，需要注意的是，过量的补充钙和维生素D3同样可能带来不良影响。具体补充剂量可以咨询医生或其他专业人士的建议。
