宝宝可以在出生后的几周开始逐渐摄入维生素C，但通常建议在4-6个月或当宝宝开始辅食时开始添加维生素C。
维生素C是一种强效的抗氧化剂，它能帮助身体对抗自由基的产生，增强免疫系统，促进铁吸收，促进伤口愈合等。宝宝体内无法长期存储维生素C，因此每天都需要摄入足够的维生素C来满足需求。
在早期，宝宝从母乳中获取足够的维生素C，因为母乳中含有丰富的维生素C和其他营养素。然而，当宝宝断奶后，需要通过其他食物摄入足够的维生素C。建议宝宝在摄入固体食物时，增加维生素C的摄入。宝宝每天应该摄入约50毫克的维生素C。
可以把富含维生素C的食物添加到宝宝的辅食中，例如柑橘类水果，草莓，绿叶蔬菜等。如果宝宝不喜欢食用这些食物，也可以使用维生素C补充剂。
然而，使用维生素C补充剂之前，应该先咨询医师的意见。过量使用维生素C补充剂可能会引起胃肠问题，抑制抗氧化作用，甚至引起组织损伤。
综上所述，宝宝在4-6个月或辅食期间开始摄入维生素C是建议的。在加入维生素C之前，应该咨询医生的意见，并确保给宝宝提供足够的维生素C，以保证宝宝的免疫系统和全面的健康。
