56天的宝宝需要补充钙质，因为钙质是宝宝骨骼生长的重要元素。但是，在给宝宝补钙前需要注意的是，宝宝的钙质需要量应该是由医生或专业的营养师进行计算，因为过度或不足的摄入都会对宝宝的生长发育产生不良的影响。
以下是几种补钙的方法供参考：
1. 母乳喂养：母乳中富含钙质，宝宝多吸吮几次就能摄取到足够的钙质。
2. 配方奶粉：如果宝宝无法或不愿意喝母乳，可以饮用配方奶粉。商家生产的奶粉已经添加了足够的钙质，但需要按照医生或营养师推荐的量进行喂养。
3. 补钙饼干：适量的钙质饼干对宝宝的身体有益，但是不能成为主要的钙质来源。建议您选择添加了芝士口味和多种谷类的钙质饼干，但不要过度依赖。
4. 食物补钙：合适的食物也可以帮助宝宝补充钙质，如奶酪、酸奶、豆腐、鱼、蔬菜等，但是需要注意摄取量，否则可能会导致消化不良等问题。
5. 钙质营养品：为防止宝宝钙质不足，家长可以在医生或营养师的指导下为宝宝定制适合宝宝的营养补充品，但不建议自行选购。
