宝宝的骨骼生长发育需要大量的营养物质，其中最重要的就是钙。在秋季，宝宝的饮食、睡眠等生活方式都会发生变化，因此，对于宝宝来说，秋季是否需要额外的补钙，是一个很重要的问题。
总的来说，秋季是宝宝补钙的一个好时机。秋季气温转凉，阳光逐渐减弱，这使得宝宝的皮肤减少了太阳光照射，体内自然产生的维生素D就会减少。而维生素D和钙是密切相关的，缺乏维生素D会导致钙的吸收不良，从而影响宝宝的骨骼发育。
同时，秋季是果蔬丰收季节，这也使得宝宝有更多机会摄入含钙丰富的食物，例如豆类、海产品、葡萄干、芝麻等等。此外，宝宝在夏季可能过度消耗了体内的钙质，因此秋季适当进行补钙也是有必要的。
不过，需要注意的是，不是所有的宝宝都需要额外补钙，因为儿童一般都有一个较高的钙的“最大吸收能力阈值”，多余的钙可能会在尿液中排泄出去。因此，根据宝宝的具体情况和饮食习惯，家长应该选择正确的补钙方式，避免过量补钙导致其他健康问题。
最后，提醒家长，不要过度依赖补钙，尤其是依赖补钙片。宝宝补钙最好的方式是通过饮食来摄入足够的钙质，合理的饮食搭配和多样化的食物选择对于宝宝的健康成长是至关重要的。
