宝宝补钙是非常重要的事情，因为钙是宝宝生长过程中必不可少的营养成分之一。缺乏钙会影响宝宝的生长发育，特别容易导致骨质疏松，牙齿发育不良等。所以，宝宝补钙是非常必要的。以下是一些代替宝宝补钙的好方法：
1. 多食用富含钙的食物
宝宝的主食应该以富含钙的食物为主，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、虾、蛋类、小米粥等，这些食物可以有效的满足宝宝的钙需求。
2. 给宝宝定时晒太阳
宝宝的身体能够自己合成维生素D，只要晒太阳就可以获得维生素D。维生素D可以促进钙的吸收。因此，宝宝定时晒太阳可以有效地补充维生素D，进而提高钙的吸收率。
3. 给宝宝补充钙和维生素D3的营养品
有些宝宝的钙吸收不够，建议家长让医生开具钙和维生素D3的营养品，这种营养品可以有效的帮助宝宝吸收钙质，以达到对宝宝的骨骼发育建设性作用。
总之，让宝宝身体内的钙含量增加，无论是通过饮食、晒太阳还是服用营养品，都需要根据宝宝的实际体情况和医生的指导来选择。合理的饮食结构和定时晒太阳，是补钙的保障，毕竟补钙是一个长期的过程。
