补钙是宝宝成长过程中非常重要的一环，钙对婴幼儿骨骼和牙齿发育至关重要。而维生素D则能促进钙的吸收和利用。因此，许多妈妈会考虑在睡前给宝宝补钙同时吃维生素D，但这样做有什么风险呢？
对于普通儿童来说，每天需要1500毫克钙和400国际单位的维生素D。在饮食中，我们可以通过给宝宝喝奶或是吃含钙丰富的食物来提供宝宝所需的钙和维生素D。然而，由于现在的环境和饮食结构导致很多宝宝的营养摄入不足，因此，有必要在检查宝宝缺不缺钙和维生素D后进行补充。
睡前补钙和维生素D可以起到促进钙吸收、增强骨骼和牙齿发育的作用。但需要注意的是，宝宝睡觉时的代谢能力较低，所以睡前口服药物可能会影响宝宝的睡眠质量，造成宝宝烦躁不安等反应。因此，建议在婴儿醒着时给宝宝口服，而懂事能碰杯盘子的幼儿可以在晚餐后半小时内口服。
此外，不宜过量补充钙和维生素D。过度补充会导致宝宝会头晕、腹泻等反应。
在给宝宝补钙和维生素D时，我们需要注意以下几点：首先，选择合适的剂型；其次，需要遵循医生给出的用药剂量；再次，应该注意宝宝的饮食结构，让宝宝从多方面获取需要的营养。
综上所述，宝宝补钙睡前吃维生素D是没有问题的，但需要在医生的指导下进行。同时需要根据宝宝的身体情况和饮食结构来补充所需的钙和维生素D。如果宝宝出现不良反应，应及时咨询医生并停止用药。
