肉骨头是一种含有丰富营养的食材，其中钙的含量也比较丰富。在正常情况下，通过饮食来摄取足够的钙是非常必要的，尤其是对于孩子成长期的宝宝更为重要。因为钙是人体骨骼生长发育和牙齿形成的必需元素之一。
肉骨头中的钙含量较高，而且钙元素可以通过煮骨头的方式释放出来，使得肉骨头煮汤后的汤液中含有较多的钙。因此，吃肉骨头可以起到一定的补钙作用，特别是对于宝宝成长的关键时期。
但是，需要注意的是，吃肉骨头补钙并不是唯一的补钙方式。除了肉骨头以外，乳制品、绿叶蔬菜、豆类、海产品等食物中也含有丰富的钙元素。所以，在日常的饮食中，我们应该尽量多摄取含钙量高的食物，保证宝宝摄取足够的钙元素。
此外，为了保证宝宝摄取足够的钙元素，除了饮食方面的要注意之外，日常锻炼也非常重要。正常的锻炼可以促进骨骼的生长发育，提高钙吸收效率，进一步增加身体对钙元素的需求量，从而保证宝宝健康成长。
总之，吃肉骨头可为宝宝补充钙元素，但仅仅靠肉骨头补钙还不够，平衡饮食，适量运动才是宝宝健康成长的关键。
