在宝宝1岁半时，钙的摄入量对于宝宝的骨骼生长发育非常重要。孩子的身体正在迅速发育，骨骼生长需要足够的钙，同时，钙也有助于宝宝的心脏、肌肉和神经系统发育成熟。
为了确保宝宝能够正确地接受足够的钙，父母应该有一个钙补充计划，以确保宝宝获得足够的营养。在此过程中，钙质饮食和营养品的摄入都是非常重要的。
宝宝吃什么食物可以补钙？
宝宝的饮食摄入是主要靠食物来实现的。一些富含钙的食物有如下：
1.牛奶和奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、布丁等产品中含有大量的钙。
2.鱼类和海鲜：鲤鱼、虾米、海带、蛤蜊、毛蚶等都含有丰富的钙元素。
3.豆类：豆腐、乌骨鸡汤等豆制品含有大量的钙元素。
4.绿色蔬菜：包括菠菜、芹菜、油菜、茼蒿、甘蓝等都富含钙。
宝宝补钙需要注意的事项：
1.需要合理搭配饮食：父母要注意，通过合理的饮食搭配，宝宝可以获得更多的钙，同时也能获得更多的营养。
2.增加户外活动：户外活动有助于宝宝的健康成长，可以增加宝宝的皮肤对阳光的吸收，帮助宝宝产生维生素D，促进钙吸收。
3.要减少碳酸饮料的摄入：碳酸饮料中含有很多磷酸盐，这可能导致钙分解，降低身体的钙含量。尽量适当减少宝宝的碳酸饮料摄入。
如果宝宝由于一些原因无法通过食物摄入足够的钙量，父母可以考虑给宝宝补钙营养品，主要有如下几个选择：
1.钙咀嚼片：易于吞咽，营养价值高。
2.液体补钙剂：可以充分保证宝宝吸收率，同时确保宝宝的健康。
3.钙片：可以充分补充宝宝的钙，同时又不会造成负担。
如果要选择给宝宝补钙的营养品，需要遵循医生或营养师的建议，以确保所选营养品的安全和有效性。这样可以保证宝宝的健康和营养的均衡。
