在宝宝的成长过程中，钙质是十分重要的营养元素，可以促进骨骼发育和牙齿生长，同时也有助于神经系统的发育。因此，建议宝宝在出生后就要从食品中获得适量的钙质。
对于宝宝而言，在出生后的前六个月中，母乳或配方奶粉就能够满足宝宝对钙质的需求。但是，当宝宝开始进入辅食期后，他们的营养需求就开始发生变化。此时，宝宝需要通过膳食来摄取更多的钙质。
可以在宝宝的饮食中增加一些富含钙质的食品，例如奶类、豆类、鱼类、蔬菜、水果等等。同时，也可以考虑给宝宝添加有钙质的饮品或食品增剂，以保证宝宝每日能够得到足够的钙质。
但是，需要注意的是，一岁以内的宝宝不需要额外的钙质补充剂或营养品。因为过量的钙摄入会增加宝宝患上心脏病或肺病的风险。在钙质摄入过多的情况下，宝宝的尿液中可能会出现更多的钙浓度，这有可能促使肾结石的形成，对健康也会形成影响。
因此，建议家长在宝宝的膳食中，提供多种多样的营养食品，确保宝宝能够获得足够的钙质以及其他营养元素。如果家长有任何疑虑，建议咨询儿科医生或临床营养师的意见。
