五岁宝宝需要的维生素B2含量大约为每天0.6毫克，可以通过合理的饮食来摄入。
维生素B2是一种水溶性维生素，主要存在于动物性食品和部分植物性食品中，如动物肝脏、肾脏、蛋黄、乳制品、肉类、鱼类、豆制品、大米等。这些食物中含有足够的维生素B2，宝宝只需要保证营养均衡，合理搭配食物即可正常摄入足够的维生素B2。
如果宝宝由于偏食等原因无法通过食物摄取足够的维生素B2，建议向医生咨询适合的维生素B2补充剂，但是要注意维生素B2不能替代食物，需要通过均衡的饮食来获取全面的营养。
需要注意的是，维生素B2是一种稳定性较好的维生素，不易受热、氧化等因素而破坏，但是过度加热也会使食物中的维生素B2损失较多，因此可以尽量选择轻度烹调的做法，如蒸、煮、炖等，避免高温烤、煎等强烈加热方式。
总之，宝宝的营养需求建议通过营养均衡的饮食来满足，不需要额外补充维生素B2，如确有需要，也应该在医生的指导下进行补充，以确保不会导致过度补充或偏食不足而引起的健康问题。
