补钙对于新生儿和婴儿的骨骼生长非常重要。孩子一出生骨骼就开始不断生长，所以他们需要充足的钙来支持健康的生长和发育。但是，何时开始给宝宝补钙？
宝宝从出生后就需要钙来支持生长发育。宝宝的钙需求量随着年龄的增长而不断增加。婴儿的补钙时期通常是在出生后的前6个月，因为在这个时期内母亲乳汁中含有高含量的钙，并且母乳提供宝宝所需的维生素D，以帮助宝宝吸收钙。如果母乳喂养不可行，则应选择适合宝宝饮食和营养的婴儿奶粉。在给宝宝添加任何营养剂之前，家长应该先咨询医生的意见。
除了母乳或配方奶之外，可以给宝宝的食物中也含有丰富的钙。例如：奶酪，乳酪，酸奶，豆腐，芝士，深绿色的蔬菜等。因为儿童经常比成人的胃口小，他们必须在每天的饮食中获取足够的钙。所以，给孩子喂食包含钙的健康食品以及饮用足够的水对于孩子的健康非常重要。
值得注意的是，过多过快地补钙也可能对宝宝的身体不利，可能会导致便秘和铁吸收不良等问题。不少于一年的时间，宝宝们通常会从自己的饮食中获得足够的钙，并且不需要额外的补充。如果您担心自己的孩子是否摄入了足够的钙，可以咨询医生的建议，让医生为您的孩子建议一个适当的饮食计划。
总之，在宝宝出生后的头几个月，通过母乳喂养，适当增加营养价值高的钙含量食物，可以帮助宝宝获得足够的钙，实现骨骼生长和体系发育的健康需求。如果需要补充钙，应咨询医生的建议并在医生的建议下给宝宝补钙。
