补钙是保证宝宝健康成长的重要因素，对于10个月的宝宝来说，补钙是必须的。因为在这个时期，宝宝的生长发育特别快，需要大量的钙来支持骨骼、牙齿的发育，同时，对于免疫系统的发育也有重要的影响。
第一，宝宝需要更多的钙质来支持健康成长
在婴儿时期，宝宝的身体处于快速生长阶段，骨骼和牙齿的生长需要大量的钙元素才能完成。在这个时期，钙质的总需求量比其他年龄段都要高，而母乳或配方奶中的钙含量却远远不足以满足宝宝的需求。因此，对于10个月大的宝宝，需要通过其他饮食途径获得足够的钙元素。
第二，补钙有助于提高宝宝的免疫力
在宝宝的发育过程中，补充足够的钙元素可以提高宝宝的免疫系统，降低宝宝患病的风险。例如，缺钙会导致免疫系统受损，容易发生感染或其他身体疾病。因此，补钙可以帮助宝宝建立更好的免疫系统和健康的身体。
第三，补钙可以预防和治疗贫血
缺钙会导致贫血，而贫血会对宝宝的发育产生不良影响，包括智力发育和肌肉发育。因此，补钙可以预防和治疗贫血。
总之，对于10个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。可以从饮食中摄取富含钙元素的食物，例如乳制品、豆类、海鲜、苏打饼干等。如有必要，可以咨询医生或儿科医生，给宝宝补充合适的钙制剂。同时，尽量避免过量补钙，以免出现逆反应。
