小宝宝在成长过程中需要大量的钙质来支撑其骨骼发育，因此补钙是非常重要的。但是，这并不意味着可以一直不断地给小宝宝补钙。从医学的角度来看，过量补钙对小宝宝的身体并不好，因此我们需要在适当的时间和剂量下进行补钙。
首先，小宝宝在0-6个月时，妈妈的乳汁中含有大量的钙质，因此不需要进行额外的钙补充。当婴儿逐渐添加辅食后，口粮中的钙质含量也比较充足，因此无需过多地补充钙质。
在小宝宝的成长过程中，如果确实需要进行补钙，需要注意适当的剂量和适当的时间。一些专业医生建议，适合小宝宝的日常钙摄入量为500毫克。如果需要额外的钙补充，可以在医生的建议下进行，通常不建议超过每天200毫克的剂量。
此外，还需要注意钙质来源的选择。很多小朋友喜欢吃奶制品，但是一些奶制品中添加了过多的糖分和防腐剂等成分，反而对身体有害。因此，在补钙时，选择天然、健康的食物来补钙是非常重要的，比如酸奶、芝士、豆类、小鱼仔等。
总之，小宝宝补钙是非常必要的，但也需要适量和适时进行。在补钙前最好先咨询医生，了解小宝宝现阶段的钙质吸收情况和身体状况，再进行有针对性的钙补充，才能为小宝宝提供最好的保障。
