对于宝宝来说，维生素AD和钙是非常重要的营养素。维生素AD和钙都能够在骨骼和牙齿的形成过程中起到重要的作用。此外，它们还能帮助身体吸收其他重要的营养素，如铁和锌。因此，充足摄入维生素AD和钙对于宝宝的生长发育至关重要。那么给宝宝吃哪种维生素AD钙比较好呢？
维生素AD
对于宝宝来说，维生素AD的需求量比成人要高得多。如果宝宝缺乏维生素A，就会影响其免疫系统的功能，导致免疫力下降，更容易生病。因此，在宝宝的日常饮食中，父母可以让他们多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜和南瓜等。此外，还可以给宝宝补充适当的维生素A补充剂。
宝宝需要充足的钙来帮助其骨骼和牙齿的生长。钙也有助于宝宝正常的神经、肌肉和心脏功能。在日常饮食中，可以让宝宝多吃一些富含钙的食物，如牛奶、奶制品、豆类、坚果等。如果宝宝无法从日常饮食中获得足够的钙，可以考虑给宝宝补充钙片。
如何选择？
在给宝宝选择维生素AD和钙补充剂时，应选择针对儿童开发的产品。这些产品的配方和剂量通常会比成人剂量小，更适合宝宝的需求。当然还需要注意此类产品的生产厂家和评论等信息，以确保产品的安全性和品质。
最后，补充维生素AD和钙只是宝宝健康成长的一个方面，家长们还需注重把握好均衡的饮食，多加关注宝宝各个方面的健康需求。
