五个月的胎儿已经开始有规律地运动了，这是因为胎儿的神经发育和肌肉发育已经逐渐成熟，所以胎动频繁是比较正常的现象，在这个时期的胎动可以使母亲更容易感觉到胎儿的存在，也可以帮助胎儿锻炼身体。
生理学上有一个很重要的指标叫胎动计数，每个孕妇都应该学会如何记录自己孕期的胎动频率和规律，因为胎动反应可以反映胎儿的健康状况和发育情况。一般来说，孕五个月的胎儿每天需要有十次以上的胎动，每小时至少有一次，如果胎动过少或者胎动失去规律性，那么就需要及早去医院进行检查。
当孕妇躺下时，由于宫内的压力变化，胎儿的胎动也会相应地增加，这是因为胎儿有更多的空间去活动，而且孕妇的血液循环也会更加畅通，这将有利于胎儿的运动和发育。因此，孕妇可以利用这个时间来感受胎儿的胎动，以便早日监测孕妇和胎儿的健康情况。
不过，孕妇不一定要躺着才能感受到胎动，因为胎儿的运动是随时随地都可能发生的，除非出现疲劳、心情紧张、过度劳累等特殊情况，否则孕妇可以正常活动，就算是在工作时也可以感受到胎儿的胎动。总之，无论何时孕妇都应该关注自己孕期的胎动情况，做好记录和监测，以便及时发现和处理异常情况，保障母婴健康。
