补充维生素D对于宝宝的健康成长非常重要，但是宝宝三个月才进行补充，是否来得及呢？首先需要了解一下，维生素D的作用以及对人体的影响：
1. 维生素D对钙的吸收有促进作用，有助于骨骼的发育和牙齿的生长。
2. 维生素D还有助于保持免疫系统健康、支持心血管系统和肌肉功能。
3. 维生素D缺乏可能导致佝偻病、骨软化症和其他骨质疾病。
那么回到问题当中，宝宝三个月才开始补充维生素D，是否来得及？根据目前医学研究的结论，宝宝在出生后的头几个月内，身体内的存量维生素D可以维持正常的生长发育。但是，一旦宝宝开始不断增长，特别是饮食开始转换成辅食和其他食物后，缺乏维生素D的风险就会增加。
因此，补充维生素D的时间点是非常重要的。通常情况下，医生会建议家长在母乳或配方奶喂养期间给宝宝补充维生素D，因为母乳和配方奶本身并没有足够的维生素D。而且，宝宝的尿布没有任何部位的脚手架，所以宝宝的皮肤很少有暴露在阳光下，因此很难通过晒太阳获取足够的维生素D。
总结来说，宝宝三个月开始补充维生素D是比较晚了，但是还来得及。家长应该遵循医生的建议，在专业指导下，适当补充维生素D，帮助宝宝健康成长。同时，家长要注重宝宝的日常饮食和活动，让宝宝接受适量的阳光，帮助宝宝获得更多的营养素和维生素D。
