对于2个月大的宝宝来说，补钙是十分必要的。钙是骨骼发育必需的元素，是构成骨骼和牙齿的重要成分之一。在宝宝的生长发育过程中，钙的作用是十分重要的。钙的摄入不仅可以促进骨骼和牙齿发育，还能改善宝宝的免疫系统和神经系统发育，同时也能帮助宝宝增强身体的自我修复能力，预防骨质疏松等疾病的发生。那么， 2个月多宝宝补钙吃什么呢？以下是一些有助于帮助宝宝补钙的食品以及注意事项。
1. 奶粉：对于2个月大的宝宝来说，母乳或者配方奶粉是最好的钙源。母乳中含有不少于150mg/L的钙，而配方奶粉中一般会添加足够的钙和维生素D来维持宝宝的生长发育。
2. 奶制品：像酸奶、奶酪等奶制品中含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补充所需的钙元素。
3. 蛋黄：蛋黄中含有较为丰富的营养成分，包括钙、蛋白质、磷等。适量的添加蛋黄给宝宝食用，也能够有利于宝宝钙的摄入。
4. 海鲜：像虾、蟹、贝类等海鲜中含有丰富的钙元素，但是对于初生婴儿来说它们可能存在过敏的风险，所以应该慎重添加。
需要注意的是，宝宝在2个月大之前是不能通过进食固体食物来摄取钙元素的，因此钙的摄入主要还是来自于母乳或者配方奶粉。在添加辅食之前，家长应该在医生的指导下逐渐进行，以免给宝宝带来不必要的健康风险。此外，家长应该注意给宝宝合适的补钙剂，因为钙的过多摄入可能会给宝宝带来消化不良，甚至是孩子的生长发育受阻，所以家长应注意适量提供钙质以供宝宝吸收。
