孕26周胎心率是孕妇非常关注的指标之一，正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间。如果发现胎心率过快，应该及时采取措施调整，下面为大家介绍一些应对措施：
1. 放松身心。孕妇如果处于紧张或焦虑的状态下，会导致孕妇体内释放出大量的肾上腺素和糖皮质激素，这些物质会刺激心脏加速跳动，进而影响宝宝的胎心率。因此，孕妇在感觉胎心率过快时，需要先放松身心，保持心情愉悦，避免紧张情绪的影响。
2. 改变姿势。孕妇可以调整体位，从平躺转换为倾斜坐姿，这样有助于提高宝宝的氧气供应，减轻宝宝心脏负担，进而缓解胎心率过快的情况。
3. 喝水。缺水可能会引起宫缩和胎心率加快，孕妇可以适量多喝水，保持每天饮水量充足。
4. 调整饮食。孕妇的饮食对于宝宝胎心率也有一定的影响，孕妇可以多食用富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物，减少摄入高热量和高脂肪的食品。
5. 活动。孕妇适当参加户外散步、做瑜伽等有氧运动，有助于提高身体免疫力和血液循环，减轻宝宝心脏的负担，有效预防胎心率过快的情况。
总之，孕妇在26周期间出现胎心率过快的情况，应该及时采取相应的措施，保持心情愉悦、饮食均衡、适当运动，有助于提高宝宝的生长发育，同时也有利于孕妇的健康。如果胎心率过快情况严重，建议及时就医咨询医生。
