六到九岁是宝宝生长发育的关键时期之一，因此保证宝宝的营养摄入十分重要，其中补钙也是不容忽视的。补钙对于宝宝的骨骼和牙齿生长、发育至关重要。那么六到九岁宝宝需要补钙吗？
我们先来了解一下六到九岁宝宝正常补钙量。根据世界卫生组织（WHO）的指导，六到九岁的儿童每天需要800毫克的钙。同时，根据食品药品监督管理局（CFDA）的建议，每天需要摄入1000毫克的钙。
六到九岁是宝宝骨骼生长发育的最重要期间之一。正常补钙量的摄取，能够帮助宝宝增强骨骼和牙齿的结构安全性和稳定性，同时预防关节疾病和骨质疏松等疾病的发生，和有益于宝宝的身高生长。而且，六到九岁的宝宝身体发育迅速，饮食习惯和生活方式会随之发生变化。如果不注意控制食习习惯，可能导致缺钙并引起骨质疏松等骨骼疾病。
饮食中富含钙的食品包括乳制品、豆制品、海鲜类、坚果类、鱼类等。在给宝宝补钙的同时，家长也要注意宝宝的维生素D的补充。维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用，而充足的维生素D有助于宝宝提高钙的吸收和利用能力。
总之，六到九岁的宝宝需要补钙，根据国家标准摄入足够的钙和维生素D，在保证宝宝健康成长的同时，为预防骨质疏松、促进骨骼生长发育打下坚实的基础。
