宝宝睡觉出汗是一种很常见的现象，但是有些家长可能会担心出汗过多会不会影响宝宝的健康。事实上，出汗是宝宝调节体温的一种自然反应，出汗过多也不一定是疾病的表现。下面我将为大家详细介绍宝宝睡觉老出汗的原因和如何应对。
原因：
1.体温调节不够成熟：宝宝的汗腺发育尚未完全，体温调节的能力较成年人比较弱，使得宝宝在睡觉时很容易过热。
2.宝宝睡眠姿势不正确：如果宝宝睡眠时的姿势不舒适，会导致出汗。比如头部高于身体的姿势，或是睡姿过于弯曲都会导致出汗。
3.室温过高或过低：室内温度过高或过低都可能导致宝宝出汗。这种情况下，家长需适时调整室内温度，保持合适的室温。
4.宝宝的体力活动：如果宝宝睡前活动量过大，会使宝宝身体过于疲劳，导致身体失水和出汗。
5.宝宝身体不适：宝宝有病的时候也可能出现出汗，这时家长需要注意宝宝是否需要就医。
应对：
1.控制室温：要保持室温适宜，一般在20-25摄氏度之间为较好。太热的时候放出适量的水蒸气，降低室内温度；太冷的时候就要适时给宝宝添一些衣物。
2.眼神正确的睡觉姿势：家长可以根据孩子的年龄选择合适的睡眠枕，保证孩子睡觉时的头部和颈部是平稳地休息在枕头上。
3.合理安排宝宝的活动量：对于宝宝的身体，应该强调舒适和适度的活动。每天安排合理的活动时间和强度，使宝宝能够获得充足的休息时间。
4.保持室内干燥：宝宝出汗后，家长需要及时给宝宝换衣服，并用干毛巾轻轻擦拭，防止宝宝的皮肤过于潮湿从而导致其他皮肤问题的出现。
总结：
宝宝出汗也是很正常的事情，但是，如果宝宝出现全身出汗、夜间多汗等情况时，家长应该引起注意，及时就医。同时，家长应该了解自己宝宝的身体情况，积极采取有效的方法，保障宝宝的身体健康。
