5个月的宝宝处于生长发育的关键时期，钙是构建骨骼所必需的重要营养素，缺乏钙会影响宝宝的骨骼发育，导致生长迟缓、易骨折等问题。因此，补充适量的钙是非常必要的。
以下是五个多月宝宝补钙的方法：
1.奶制品：五个多月的宝宝可以喝配方奶或母乳，这些都是绝佳的钙源。同时，可以在每餐加一些奶制品，如酸奶、牛奶、奶酪等，以补充宝宝的钙质需求。
2.鱼肉：鱼里面含有丰富的钙质，可以给宝宝喂一些鱼汤或鱼肉泥。
3.蔬菜类：菠菜、芦笋、西兰花等绿色蔬菜、海藻类、豆制品中都含有钙，可以适当的加入宝宝的辅食中。
4.水果：柿子、橙子，枇杷等水果中含有大量的钙质，可以适当的喂给宝宝。
5.晒太阳：晒太阳能够帮助宝宝吸收足够的维生素D，而维生素D是补钙的重要元素。可以选择早晨或黄昏时分，进行短暂的阳光浴。
需要注意的是，不要过度补钙，以免反而影响宝宝的健康。一般来说，五个多月的宝宝每天需要350毫克的钙，如果宝宝通过食物无法满足需求，可以在医生的指导下适量的食用钙片。
