虾含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素和矿物质等营养物质，但并不是一种特别好的钙源。虽然虾的营养价值很高，但是钙含量并不算很多，同等重量下，虾所含的钙质要比牛奶低得多。
宝宝需要 钙用于支持骨骼生长和发展。过量的摄入钙可能会导致某些健康问题，所以父母可以在宝宝的膳食中，多增加一些钙含量较高的食物。除了牛奶和奶制品之外，鱼类、豆腐、低糖酸奶、蔬菜、坚果等都是钙丰富的食物，可以帮助宝宝摄取足够的钙。
关于宝宝吃虾，需要家长注意，尤其是对于年龄较小的宝宝来说，虾是容易引起过敏的食物，因此在添加虾等海鲜时，需谨慎，逐步引入。建议宝宝在12个月后再尝试吃虾等海鲜，同时要选择新鲜无损伤的虾，正确烹饪，确保宝宝的食品安全和卫生。
总之，虾是不错的营养源，但并不是最好的钙源，因此在建立宝宝的健康饮食结构时，需结合宝宝的实际需求，多种摄入来源，不要单一依赖于某一种食物。而且家长在为宝宝选择食品时，一定要慎重考虑到宝宝的食物过敏史，遵循逐步添加，逐步增量的原则，确保宝宝的健康和营养需要。
