补充维生素D对宝宝的健康十分重要。事实上，缺乏维生素D对孩子的健康有很多负面影响。以下是一些宝宝缺乏维生素D的症状及其原因：
1. 骨头软弱：维生素D在人体中的主要功能之一是帮助钙质吸收，而钙质是促进骨骼生长的重要元素。如果宝宝不吸收足够的维生素D，他的骨头就会变得软弱，导致骨质疏松和易碎骨。
2. 躁狂不安：孩子缺乏维生素D也会影响他们情绪的稳定性。这是因为缺乏维生素D的儿童也常常钙质不足，这可以导致一种躁动不安的情绪，影响睡眠适应力，增加焦虑和抑郁。
3. 肌肉无力: 维生素D也可以生成在肌肉中的新细胞，所以缺乏维生素D的儿童容易出现肌肉无力的症状。
4. 免疫系统不健康: 宝宝缺乏维生素D也会影响他们的免疫系统，增加感冒，咳嗽和流感等疾病的风险。
为了避免上述问题，医生通常建议宝宝从出生后开始周围膳食中获得足够的维生素D，特别是在冬季或少日照地区的婴儿需要额外的注意、关注和直接的维生素D 补充。如果你对你的宝宝是否健康摄入足够的维生素D存有疑虑，一定要及时咨询医生，并在医生的指导下进行补充。
