对缺乏维生素D的宝宝，建议父母可以从以下几个方面来帮助：
1. 日光浴：维生素D是一种脂溶性维生素，可以通过阳光照射人体皮肤合成。因此，宝宝可以在早晨或傍晚阳光比较温和的时候，在户外晒太阳。但需要注意的是，晒太阳的时间不要过长，太阳穴和眼睛需要避免阳光直接照射。
2. 补充维生素D：如果宝宝的维生素D缺乏比较严重，可以考虑通过口服维生素D3的方式进行补充。不过，建议在进行补充之前，最好先咨询儿科医生的意见，以避免过量导致中毒等问题。
3. 食物补充：除了阳光和维生素D补充外，饮食中也可以摄入含有维生素D的食物，比如鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品等。但需要注意的是，食物中的维生素D含量较低，且摄入量也不容易控制，因此主要还是依靠日光和补充药物来达到补充维生素D的效果。
4. 定期检测：建议定期带宝宝去医院进行血液检测，以了解宝宝的维生素D含量是否达到了标准水平。如果发现缺乏，可以及时进行补充，避免长期维生素D缺乏导致的骨骼疾病等问题。
综上所述，帮助缺乏维生素D的宝宝需要从日光浴、口服维生素D3、食物摄入和定期检测等方面来综合处理，以确保宝宝的健康。同时需要注意，维生素D的缺乏不一定会导致明显的症状，因此定期检测和预防维生素D缺乏十分重要。
