全母乳的宝宝最开始6个月内的食物都是来自于母乳的，母乳可以提供宝宝所需要的营养，包括钙和锌。 但是，随着宝宝的成长，有些宝宝需要额外的钙和锌。
钙是一个非常重要的营养素，为了骨骼和牙齿的发育，宝宝需要足够的钙。母乳含有足够的钙，但如果母乳不够或宝宝不能从足够的母乳中获取足够的钙， 可能需要额外的补充钙。含有丰富钙的食物主要包括牛奶，酸奶，鱼，豆腐，绿色蔬菜如菠菜，小白菜等等。
锌是宝宝身体发展所必需的微量营养素之一。它的功能包括增加免疫系统的功能、促进胃肠内黏膜的健康以及对蛋白质合成有重要作用。母乳含有大量的锌，但随着宝宝的成长，可能需要额外的补充。 含有丰富锌的食物主要包括牛肉，猪肉，海鲜，奶酪，豆腐等等。
总之，全母乳的宝宝一般不需要额外的钙和锌补充，有些宝宝可能需要宝宝医生的建议和帮助。母亲可以通过适量的饮食来保证母乳的充分营养，以供宝宝食用。在你给你的宝宝断奶之前，宝宝医生可能会建议给宝宝补充钙和锌，直到宝宝的饮食中摄取足够的钙和锌。
