根据世界卫生组织的建议，婴儿出生后的最初6个月，他们所需的所有营养素，包括维生素D，都应该来自于母乳或配方奶粉。在这段时间内，宝宝不需要额外的维生素D补充剂。然而，如果母乳过少或配方奶粉中维生素D不足，医生可能会建议额外的维生素D。
儿童在冬季缺乏维生素D会导致诸如骨骼肌肉酸痛和畸形等症状。此外，有研究表明，缺乏维生素D还会影响免疫系统的功能，增加感染的风险，以及增加患糖尿病和高血压等慢性疾病的风险。因此，对于缺乏日照或不足的孩子，维生素D的补充是必要的。根据美国儿科学会的建议，从4岁以下的孩子，每天应该额外摄入400国际单位的维生素D。
然而，无论何时添加额外的营养物质，都应该遵循医生的建议。因为过量的维生素D会导致高钙血症，引起头痛、恶心、呕吐和失眠等症状。在给宝宝补充维生素D时，还应注意用药剂量、维生素D来源以及配方问题。如果宝宝正在服用其他药物，应该咨询医生后再添加维生素D。
