宝宝4个半月是坐月子期间，体内钙质会有所流失，所以需要及时补充。但是，补钙的效果不是一蹴而就的，具体的见效时间因人而异，与宝宝的身体状况、饮食习惯、补钙方法等有关。
钙质是宝宝生长发育和骨骼健康所必须的营养素，对于宝宝的健康非常重要。一般来说，宝宝从出生到18个月期间是钙吸收的高峰期，这时候补钙效果较好。补钙最好通过自然的途径，例如多晒太阳、多吃富含钙质的食物、喝奶等。
多晒太阳是其中一种补钙方式，可以让宝宝体内的维生素D转化为活性维生素D，促进钙的吸收。晒太阳的时间要控制在早上和晚上，每次大概15-20分钟左右，不要在强烈的中午阳光下晒太阳，以免皮肤曝晒过度。
多吃富含钙质的食物也是非常重要的，例如乳制品、鱼、贝类、豆类、绿叶蔬菜等，这些食物都是天然的钙质来源。但是，要注意不能只吃这些食物，还要配合其他食物，以达到饮食均衡，让宝宝的身体吸收到足够的营养。
同时，宝宝喝奶也是非常重要的补钙方法，可以选择母乳或配方奶。不过，在喂奶的过程中，要注意控制奶量，不能过量。母乳喂养的宝宝要控制母乳量，一般来说，每天母乳喂养5-6次就可以满足宝宝的需求，超过这个次数反而可能会导致宝宝消化不良。
总之，宝宝4个半月补钙的时间因人而异，其主要原因与宝宝的身体状况、饮食习惯、补钙方法等有关。对于每个宝宝来说，最好的保证就是坚持健康饮食习惯，以及定期体检和跟踪记录宝宝生长发育情况，这样才能及时发现问题并及时治疗。
