宝宝需要大量的钙来构建骨骼和牙齿，并保持身体健康，但不少宝宝不喜欢钙补充剂或牛奶，这可能会给父母带来困扰。下面是一些方法可以帮助父母解决这个问题。
1. 多种方式取钙质。当宝宝不喜欢喝牛奶时，可以考虑给宝宝添加钙丰富的食物，如豆腐、龙虾、鱼、牡蛎、叶菜和豆类产品。另外，可以从底层开始，如如果宝宝还在吃辅食阶段，那么可以尝试向辅食中添加含有钙质的食物，如海藻、菠菜、奶酪、酸奶、橙汁等。钙质丰富的食物不仅丰富，而且更有助于宝宝的吸收。
2. 提供口感适宜的钙补充剂。大部分钙补充剂是以钙为主体，也有不少其他成分，如维生素D、维生素K、镁等，有不同口感及分量。尝试找出适合宝宝口感的钙补充剂，例如果味钙片或草莓味或巧克力味的钙胶囊等。如果宝宝口感过于特别，那么就可以选择添加在食品中的钙，如前面所述的含有钙质的食物。
3. 向宝宝展示重要性。如果宝宝不了解钙的重要性，那么他们更可能会拒绝吃含钙的食物。可以尝试与宝宝谈话，向他们展示钙对牙齿和骨骼的好处，并让宝宝明白没有足够的钙质可能会导致身体机能出现问题。这样宝宝就容易接受含钙的食物，也能明白为什么要喝含钙的饮料。
4. 寻求医生建议。如果父母不确定宝宝缺少钙质，可以带孩子去看医生，让医生检查宝宝体内的钙质水平。医生可以为家长提供更好的建议，例如提供适合宝宝的钙补充剂和食物。
总之，如何让宝宝摄入足够的钙质是一个需要耐心和关注的过程。宝宝需要多种途径让他们吸收钙质，父母应该了解并适合孩子的食谱。鼓励宝宝尝试含钙质的食品，同时挑选口感适宜的钙补充剂，还可以让宝宝意识到钙质的重要性。这些方法可以帮助家长解决让宝宝摄入足够的钙质的问题。
