在宝宝6个月到1岁之间的生长阶段，钙的需求量会大大增加，因此要注意宝宝饮食中的钙摄入量。以下是一些适合半岁的宝宝的补钙食物：
1. 鸡蛋黄：鸡蛋黄富含钙和维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质。而且，蛋黄是一个良好的蛋白质来源，含有丰富的营养物质。
2. 铁锅煮的豆腐：铁锅可以使豆腐中的钙更容易被吸收，豆腐含有丰富的钙和蛋白质，纤维含量也很高，非常适合宝宝食用。
3. 菜心：菜心是一种非常富含钙的蔬菜，每100克含有大约210毫克的钙。菜心富含叶酸和维生素C和K，能够增强宝宝的免疫力和血红蛋白生成。
4. 奶酪：奶酪含有高量的钙和蛋白质，对于宝宝的生长发育很有帮助，可以在辅食中添加一些适量的奶酪碎片。
5. 酸奶：酸奶含有有益菌和蛋白质，也富含钙。但请注意选择无糖低脂的酸奶，以免宝宝摄入过多的糖和脂肪，导致消化不良。
总之，为了帮助宝宝健康成长，因为在宝宝的成长过程中，钙的吸收和利用非常重要，建议给宝宝提供多种多样的食物，增加宝宝对钙质的摄入量。在选择辅食时，应选择含钙量更高的以及更加易于消化吸收的食物。同时，若宝宝偏食或者有特殊疾病，如乳糖不耐受等，家长应慎重考虑并咨询专业医生的建议。
