宝宝出生后第一个月是生长发育的关键期，也是营养吸收最为重要的时期。钙是宝宝生长发育中十分重要的营养元素之一，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长都有着至关重要的作用。那么，宝宝满月后应该吃什么来补钙呢？
1. 母乳：母乳是最好的营养来源之一，含有各种宝宝所需的营养元素，其中就包括钙。母亲应该坚持母乳喂养，并保证自己的饮食营养均衡，尤其是钙的摄入量。
2. 制造奶粉：如果母乳喂养不足，可以选择适合宝宝年龄的配方奶粉，这样宝宝也可以得到足够的钙。
3. 钙丰富的食物：包括牛奶、奶酪、豆腐、菜花、沙丁鱼、红糖等食物，这些食物都含有较多的钙，适当食用可以补充宝宝所需的钙质。
4. 晒太阳：适度晒太阳可以帮助宝宝形成和吸收钙质，但时间不宜过长，以避免日晒伤害。
总之，宝宝满月后应该尽可能给予母乳喂养，并且加强钙质的摄入，才能让宝宝得到充足的营养，助力其健康发育。
