对于3岁以内的宝宝，补钙是非常必要和重要的。在0-3岁这个关键期，儿童的骨骼和牙齿正在迅速发育，并需要大量的钙元素来进行支撑建设。将高质量的钙元素纳入婴幼儿的饮食中，能够有效地增强他们的骨骼和牙齿的硬度和好的生长发育。
但是，在补钙之前应该注意以下几点：
1. 不宜过量补钙
婴幼儿掉头发育，如果过量补钙反而会对宝宝的生长发育造成不良影响，甚至会引发有害反应，如宝宝食欲不振、呕吐、腹泻等等。
2. 推荐优质的饮食
宝宝通过饮食来吸收足够的钙，但是需要注意食品的选择，建议给宝宝适当的奶制品、蛋白质制品等等，这些食品内含有较高的钙质。
3. 记住科学补钙
补钙不能仅仅停留在食物中，需要根据具体情况进行科学的补钙方法。在平时，可以为宝宝选择卫生健康的饮用水，如天然矿泉水、过滤水等等，对促进宝宝吸收钙质有一定帮助。
总之，0-3岁这个阶段的宝宝补钙 对他的天然生长非常重要，需要合理的补钙方法来帮助宝宝生长和坚固骨骼。但是同时需要注意，不宜过量补钙，保持科学的饮食和正常的生活习惯更是不可少的。
